Är du redo för krisen? Så förbereder du din hemberedskap

Publicerad: 22 september, 2025 18:56

ANNONS

SVERIGE

Du är en del av Sveriges totalförsvar.

Det är temat för Bredskapsveckan som pågår under hela vecka 39.

Beredskapsveckan, som startar idag den 22 september, är den nationella informationskampanj som ska öka människors motståndskraft inför samhällskriser och ytterst krig. Det är MSB som står bakom kampanjen tillsammans med över 200 kommuner, nästan lika många ideella organisationer, andra myndigheter och näringsliv över hela landet.

– Det är fantastiskt att se så många olika aktörer engagera sig under veckan. Engagemang, delaktighet och ansvar för vår gemensamma beredskap manifesteras på ett imponerande sätt och visar att vi alla är en del av Sveriges totalförsvar, säger Mikael Frisell, generaldirektör på MSB.

Viktiga funktioner kan slås ut

Vårt samhälle är sårbart och kan snabbt drabbas av allvarliga störningar. Allt från transportproblem och översvämningar till skogsbränder, it-attacker och militära konflikter kan slå ut viktiga funktioner. Eftersom vi är så beroende av el kan en störning i elförsörjningen göra vardagen mycket besvärlig på kort tid.

Här kommer några händelser som kan hända:

Värmen försvinner.
Det blir svårt att laga och förvara mat.
Mat och andra varor kan ta slut i affärerna.
Det kommer inget vatten i kranen eller toaletten.
Det går inte att tanka bilen.
Betalkort och bankomater fungerar inte.
Mobilnät och internet fungerar inte.
Kollektivtrafik och andra transporter står stilla.
Det blir svårt att få tag i läkemedel och medicinsk utrustning.

Hälften av svenskarna har inte hemberedskap

En kris kan således medverka till att människors vardag får stora konsekvenser och det gör det allt viktigare att vi hjälps åt tillsammans. MSB skickade ut den uppdaterade broschyren Om krisen eller kriget kommer förra hösten och enligt en undersökning som myndigheten gjorde i maj i år har allt fler börjat se över den egna hemberedskapen.

Undersökningen visar att 63 procent planerar att stärka sin egen beredskap jämfört med 57 procent innan utskicket.

– 43 procent uppger sig redan ha beredskap för minst en vecka och det är bra, men nu måste alla som planerar att stärka sin hemberedskap också ta det sista konkreta steget och inte vänta längre. En god hemberedskap stärker inte bara det egna hushållets förmåga utan bidrar till hela landets motståndskraft, säger Christina Andersson som var projektansvarig för den nya broschyren vid MSB.

”Att ha hemberedskap innebär att kunna klara sig utan samhällets hjälp i minst en vecka. Om du kan ta ansvar för dig själv och din familj så ska du göra det. Andra kan också behöva ditt stöd.”
Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB.

Hemberedskap – hur gör jag?

Enligt MSB ska alla som kan ha en hemberedskap. Om så många som möjligt av oss klarar vår vardag utan samhällets service i minst en vecka, får samhället tid att samla ihop sina resurser för att kunna hantera situationen så bra som möjligt. Fokus kommer då att ligga på att hjälpa dem som har svårast att klara sig själva. Du som vanligtvis behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men hjälpen kan se annorlunda ut, eller dröja.

Det finns många olika sätt att stärka den egna beredskapen inför kriser. Att ha en krislåda med mat och andra förnödenheter hemma är ett sätt. Att kunna hålla värmen och ta del av krisinformation. Att lära känna sina grannar ett annat väldigt bra att sätt stärka beredskapen. Likaså behöver vi alla blir bättre på källkritik enligt MSB.

Gör en plan för hur du i hemmet ska ordna med vatten, mat, radio och värme under en vecka och bygg din egen krislåda. Du kan behöva anpassa krislådan efter ditt hushålls egna situation och förutsättningar. Finns det något annat du eller dina närstående behöver en vanlig vecka?

Din viktiga checklista vid kris i samhället

På checklistan nedan finns tips på saker som är bra att ha hemma vid en kris i samhället. Du kan anpassa listan utifrån dina egna och din familjs behov. Tänk också på vad ni kan dela på och vad ni kan låna av varandra.

Radio som går på batterier eller med vev/solceller.
Ficklampa och pannlampa med extra batterier.
Flaskor och dunkar med rent vatten – räkna med minst 3 liter per vuxen/dygn.
Mat som inte behöver kyl eller frys. Mat som kan ätas direkt eller tillagas utan vatten.
Stormkök och bränsle. Använd helst utomhus.
Sovsäckar, filtar och varma kläder.
Tändstickor, stearinljus, värmeljus.
Fotogenlampa och bränsle, till exempel lampolja eller fotogen. Tänk på att ha bra ventilation.
Alternativ värmekälla som drivs av fotogen, gasol, diesel eller ved.
Husapotek, till exempel första hjälpen-kit och sårvård.
Viktiga mediciner så att det räcker i en månad.
Hygienartiklar, till exempel våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd.
Extra batterier och laddade powerbanks.
Kontanter, om betalkort slutar fungera.
Lista på papper med telefonnummer till familj, anhöriga, grannar, sjukhus, kommun, räddningstjänst, elleverantör.
Spel, kortlek, böcker, pussel.
Beredskap för dina husdjur, mat och vatten.

LÄS MER: Hemberedskap – preppa för en vecka

BROSCHYR: Ladda ner eller beställ hem broschyren ”Om krisen eller kriget kommer”

FAKTA / Beredskapsveckan

Beredskapsveckan är en temavecka och kommunikationsinsats som MSB startade 2017, och som alltid genomförs under vecka 39. Syftet med veckan är att stärka motståndskraften hos invånarna och att få fler att förbereda sig för kris och krig.