DEBATTARTIKEL
Om bara några veckor, den 29 mars, kommer Europa återigen att ställa fram klockan till “sommartid” – exakt sju år efter att Europaparlamentet den 26 mars 2019 röstade för att avskaffa de säsongsbundna tidsomställningarna för gott.
Men sedan dess har medlemsstaterna inte kunnat enas om vilken tidszon som ska gälla, och framstegen har försenats genom upprepade krav på ytterligare konsekvensbedömningar. När allt fler studier visar hur starkt tidsomställningen påverkar vår hälsa, vårt välbefinnande och vårt vardagsliv, blir det tydligt att ett slut på denna återkommande störning inte bara handlar om politik. Det är en handling av omtanke för varje familj i Europa.
Positiv utveckling i EU
Den goda nyheten är att under en nyligen genomförd plenardebatt i Europaparlamentet blev det anmärkningsvärt tydligt – inte bara en majoritet, utan alla politiska grupper, från vänster till höger, var överens om att tidsomställningen inte längre tjänar något meningsfullt syfte och att tiden är inne att avsluta den.
Ansvaret ligger nu hos EU:s medlemsstater, som måste fatta det slutliga beslutet genom sina representanter i rådet för Transport, Telekommunikation och Energi (TTE). När 15 av 27 länder röstar för att avskaffa tidsomställningen kan förslaget från 2019 äntligen träda i kraft.
Transportkommissionär Tzitzikostas har arbetat outtröttligt för att få tillbaka denna fråga på TTE‑rådets agenda. Han har jobbat löpande med varje nytt ordförandeland och med olika medlemsstater för att ta itu med de frågor som tidigare möten inte löst. Hans team organiserade också en offentlig utfrågning den 18 mars 2025 för att undersöka hur tidsomställningen påverkar vår hälsa, vår ekonomi och vår miljö.
Flera ledande experter bidrog med sina insikter under utfrågningen: makroekonomen Prof. Tomas Havranek (energipåverkan), Maria Nikolopoulou från Europeiska ekonomiska och sociala kommittén (ekonomiska konsekvenser) samt kronobiologen Prof. Dr. Roelof Hut tillsammans med neurologen och sömnspecialisten Dr. Inge Declercq (hälso- och miljöeffekter).
Forskning pekar på samma slutsats
Alla pekade mot samma slutsats: Europa bör permanent återgå till en naturlig tidszon, i enlighet med vår rekommendation från 2022 som togs fram tillsammans med internationella experter på tidsanvändning.
En omfattande forskningsrapport – en som slutgiltigt besvarar de sista frågorna som beslutsfattarna kan ha – befinner sig nu i sitt slutskede inom kommissionen. När den publiceras kommer medlemsstaterna att ha allt de behöver för att fatta ett tydligt, tryggt och välgrundat beslut.
Och med den kunskapen finns inget som hindrar dem från att välja en väg som skyddar människors hälsa, stöttar familjer och sätter punkt för en föråldrad praxis som ingen vinner något på längre – genom att anta den nationella tidszon som verkligen fungerar bäst för deras medborgare.
Varför förespråkar vi naturlig tid?
Eftersom vi lever på en roterande planet som rör sig runt solen är allt levande på jorden – även vi människor – biologiskt inställt på dygnsrytmen av ljus och mörker. Våra inre klockor nollställs varje morgon av det naturliga ljuset som styr vår sömn‑vaken‑cykel, vårt humör samt vår mentala och fysiska prestationsförmåga under hela dagen.
Dessa rytmer är djupt personliga och till stor del oföränderliga – vissa av oss vaknar lätt i gryningen, andra senare på dagen. När vi tvingas vakna innan kroppen är redo rubbas detta känsliga inre system. Sömnen blir kortare och mer fragmenterad, stressnivåerna stiger och riskerna för hjärtinfarkter, stroke och trafikolyckor ökar.
Produktiviteten sjunker, misstagen blir fler och bördan faller tyngst på dem som redan är sårbara, som våra tonåringar. Forskning visar till och med att människor rapporterar betydligt högre tillfredsställelse i livet när de lever i bättre samklang med en mer naturlig tid.
Unga människor känner av dessa effekter ännu starkare. Deras biologiska klockor går naturligt senare, vilket gör det svårare för dem att somna tidigt och vakna samtidigt som vuxna. Att be dem lära sig, koncentrera sig och prestera i skolan enligt ett konstgjort tidigt schema är som att be dem skriva ett prov mitt i natten.
Tillräcklig sömn – och sömn vid rätt tid – är avgörande för lärande, känslomässigt välbefinnande och mental skärpa. Dagens tonåringar är redan den mest sömnbristdrabbade generationen i historien, och denna kroniska brist på vila är nära kopplad till ökande nivåer av depression, ångest och svaga skolresultat.
Bild A visar sommartid med stora tidskonflikter, bild B visar normaltid med mindre tidskonflikt och bild C visar de geografiska tidszonerna som medför minimal tidskonflikt för Europas medborgare.
Förespråkar naturlig tid
Naturlig tid säkerställer att våra sociala klockor ligger inom 30 minuter från soltiden, vilket gör att våra dagliga rutiner kan ligga närmare människans cirkadiska rytm. I nuläget upplever människor i Beneluxländerna, Frankrike och Spanien en dubbel tidig förskjutning under ”sommartid”. De har legat kvar på centraleuropeisk tid sedan andra världskriget, trots att de geografiskt hör till den västeuropeiska longituden – samma som Storbritannien och Irland. Denna missanpassning skjuter deras scheman ännu längre bort från det naturliga ljuset och förstärker belastningen på sömn, hälsa och vardagsliv.
Detta innebär att människor i dessa regioner redan under normaltid lever 30–90 minuter från sin naturliga soltidsrytm. ”Sommartid” för dem ännu längre ur synk och lägger till ytterligare en hel timmes feljustering under sju månader varje år.
För tonåringar är denna förskjutning särskilt tuff: en skolstart klockan 8 under ”sommartid” motsvarar biologiskt sett klockan 6. Deras kroppar är helt enkelt inte redo. Denna dubbla förskjutning bidrar till utbredd sömnbrist i befolkningen – i Spanien sover människor till exempel i genomsnitt en timme mindre än andra européer.
Ekonomisk verklighet
Och detta för oss till den ekonomiska verkligheten. En nyligen genomförd granskning av mer än 360 vetenskapliga studier visar att tidsomställningen kostar samhället betydligt mer än den ger i vinst. RAND Corporation uppskattade 2017 att produktivitetsförluster kopplade till sömnbrist enbart i Tyskland kostar mellan 1,02 – 1,56 % av landets BNP varje år.
I hela EU motsvarar den totala ekonomiska förlusten nästan hela EU:s försvarsbudget för 2024. Och inte ens dessa häpnadsväckande siffror tar hänsyn till de långsiktiga sjukvårdskostnaderna som är förknippade med ökade risker för kroniska sjukdomar kopplade till störd sömn. Trots all denna bevisning fortsätter vi ändå att förbise vilken roll felanpassad tid spelar för sömnbrist – och den enkla, kostnadsbesparande lösningen att upphöra med tidsomställningen och återgå till våra naturliga tidszoner.
Tröttare, sjukare och mindre produktiva
Så frågan blir: hur länge ska vi fortsätta att lägga miljarder på ett system som gör våra barn mer utsatta och gör så många av oss tröttare, sjukare och mindre produktiva – när vi redan vet att det finns ett enkelt och effektivt alternativ som på sikt skulle spara både pengar och välmående? Våra kroppar följer redan solen. Det är dags att våra klockor gör det också.
Nu är stunden kommen för Europa att återgå till den tid (tidszon) som låter oss vila, utvecklas och blomstra igen – naturligt. Skriv under och dela namninsamlingen för att visa våra europeiska ledare att du håller med!
Internationella Alliansen för Naturlig Tid, IANT
