SVERIGE
Ett dyrt december har lämnat många plånböcker ekande tomma. Men enligt sparpsykologen Niklas Laninge är januari inte bara årets fattigaste månad – det är också den absolut bästa tiden för att förändra sina ekonomiska vanor för gott.
Januari har ett välförtjänt rykte om sig att vara en ekonomiskt tuff månad. Efter julklappar, ledighet och festliga middagar är kontot ofta på rött.
– Januari känns som den fattigaste månaden eftersom den faktiskt är det för många, förklarar Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti för ON.
Men mitt i den ekonomiska baksmällan finns en gyllene möjlighet. Psykologer talar ofta om ”nystartseffekten”. Det är ett fenomen som uppstår vid årsskiften eller månadsskiften då vi ser tillvaron som ett nytt, oskrivet kapitel. Just nu är vi som mest motiverade att bryta gamla mönster och tro på vår förmåga att lyckas.
Tre steg till en bättre ekonomi
För att använda nystartseffekten till din fördel föreslår Laninge att du börjar med de stora posterna. Gör det till en årlig rutin att boka in en genomgång av bolån, elavtal och försäkringar i januari-kalendern.
Därefter handlar det om att planera vardagen. Eftersom svenskar lägger stora summor på mat och kläder, där mycket går till spillo, är veckoplanering av måltider och samordnade inköp en enkel väg till stora besparingar. Sist men inte minst bör du göra upp med slentrianshoppandet.
– Sätt ett löfte: inga impulsköp. Inga ”bara titta in”-rundor i butiker och inga spontanklick i flödet, råder Laninge.
Förvandla stress till utmaning
När pengarna är slut blir många passiva av stress, men botemedlet är enligt Niklas Laninge att börja agera. Han föreslår att man gör sparandet till en lek eller en sport.
– Mitt favoritknep är att köra en ”streak”. Sätt upp en lapp på kylen och kryssa varje dag ni inte köper något. Gör det till en familjeutmaning. Det är enkelt, konkret och överraskande motiverande.
Undvik ”Excel-fällan”
Ett av de vanligaste misstagen när folk ska ta tag i sin ekonomi efter nyår är att de fastnar i planeringsstadiet. Man tror att man behöver bygga den perfekta budgeten i ett avancerat dokument innan man kan börja.
– Men en bättre ekonomi handlar inte om perfekta planer, utan om att agera. Börja med något litet redan idag: mejla banken om räntan eller se över abonnemangen. Det är de små stegen som gör skillnaden – inte det perfekta dokumentet, avslutar Niklas Laninge på Opti.
5 snabba tips för din ekonomiska nystart
1. Utnyttja nystartseffekten
Sätt upp gemensamma mål med familjen nu när motivationen är på topp.
2. Kör en köpfri ”streak”
Markera varje dag utan inköp på en kalender på kylskåpet.
3. Sluta impulshandla
Undvik miljöer, både fysiska och digitala, där du lockas till spontanköp.
4. Planera maten
Veckohandla och bestäm måltiderna i förväg för att minska svinn och småköp.
5. Sätt igång direkt
Mejlade du banken? Avslutade du streamingtjänsten du inte använder? Gör en sak nu direkt.
VÅR MEST LÄSTA GUIDE: SPARTIPS: 5 tips för att spara pengar
