Krisinformation: Så hanterar du oron

Krisinformation: Så hanterar du oron

2020-03-15 0 av Peter A Rosén

SVERIGE

Röda korset och krisinformation.se går ut med råd kring hur vi nu ska hantera oron kring coronasmittan.

Här är råden:

  • Var inte ensam med dina tankar. Berätta för någon hur du känner.
  • Försök att inte slukas upp av nyhetsrapporteringen.
  • Fortsätt att göra saker som du mår bra av.
  • Håll dig till dina vanliga rutiner eller skapa nya som passar situationen.
  • Det är viktigt att röra på sig. Aktivera dig fysiskt.

TEXT

Peter A Rosén

peter@oskarshamns-nytt.se

GRAFIK: FREEPIK