SVERIGE
Regeringen har gett Läkemedelsverket i uppdrag att ta fram ett nytt, fördjupat kunskapsunderlag kring sömnläkemedel. Särskilt fokus ligger på användningen av melatonin hos barn och unga, en grupp där förskrivningen har ökat kraftigt de senaste åren.
Sömnproblem är en folksjukdom som drabbar de flesta någon gång i livet. Men i takt med att användningen av läkemedel för att komma till rätta med besvären ökar, vill regeringen nu säkerställa att behandlingen sker på ett säkert och kunskapsbaserat sätt. Uppdraget presenteras i Läkemedelsverkets regleringsbrev för 2026.
Rutiner före piller
Trots att läkemedel som melatonin kan vara till hjälp, betonar Läkemedelsverket att medicinering aldrig bör vara förstahandsvalet. Grunden för en god sömn handlar i stället om att etablera hälsosamma vanor och skapa rätt förutsättningar i sovrummet.
– Vi förespråkar i första hand att man kommer till rätta med sina sömnvanor på andra sätt. Det handlar om att skapa regelbundna rutiner, en avslappnande miljö och att undvika skärmar före sänggåendet innan man ens överväger läkemedel, säger Elin Kimland, senior utredare vid Läkemedelsverket.
Fokus på barn och unga
En central del i det nya regeringsuppdraget är att kartlägga användningen av melatonin hos just barn och ungdomar. Myndigheten ska identifiera potentiella negativa effekter och uppdatera befintliga behandlingsrekommendationer vid behov.
För vissa grupper, till exempel barn med ADHD som lider av svåra sömnproblem, kan läkemedelsbehandling vara en viktig del av vardagen. Målet med uppdraget är att hitta en balans där de som verkligen behöver stöd får det, samtidigt som riskerna minimeras.
Samarbete för bättre sömnhälsa
Läkemedelsverket kommer inte att arbeta ensamma. De ska föra en nära dialog med Folkhälsomyndigheten, som redan har ett pågående uppdrag att ta fram vägledning för att främja goda sömnvanor hos unga.
För att genomföra arbetet tilldelas Läkemedelsverket två miljoner kronor under 2026. Uppdraget omfattar även breda kommunikationsinsatser för att sprida den nya kunskapen till vårdgivare och allmänhet. Det slutgiltiga resultatet ska redovisas senast den 1 oktober 2027.
God sömnhygien
I stället för att direkt vända sig till läkemedel rekommenderar Läkemedelsverket följande steg för bättre sömn:
- Regelbundenhet: Gå och lägg dig och kliv upp vid ungefär samma tider varje dag.
- Nedvarvning: Skapa en lugn miljö i sovrummet utan störande moment.
- Skärmfritt: Undvik det blå ljuset från mobiler och datorer den sista tiden före sänggåendet.
Redaktör, annonsering, webb- & ekonomiansvarig. Kontakta mig gärna om du är intresserad av att annonsera på ON!
