NY STUDIE: Detta kan hjälpa överviktiga

NY STUDIE: Detta kan hjälpa överviktiga

2022-02-17 Av av Oskarshamns-Nytt

VÄRLDEN

Mer sömn.

Det kan hjälpa dem som är överviktiga, enligt en amerikansk studie som visar att överviktiga som börjar sova mer minskade sitt kaloriintag.

Resultaten presenteras i Jama Internal Medicine.

Dålig sömn påverkar exempelvis hormoner som styr aptitregleringen och fettnedbrytningen i kroppen.

Enligt den svenska docenten Christian Benedict, som har pratat med SVT, bryter de som sover dåligt i första hand ner muskelvävnad vid minskat kaloriintag – men de som sover bättre bryter i stället ner fettvävnad.

Foto: Freepik

Dela gärna artikeln:

Annons: Hela Sverige ska leva Oskarshamn