SVERIGE
Hjärtklappning, sömnproblem och skakningar.
Det är några av biverkningarna som barn och unga kan få vid konsumtion av energidryck.
Nu ryter Livsmedelsverket ifrån mot den kraftigt ökande trenden med energidrycker bland unga. Ett nytt förslag till nationella råd sätter en tydlig gräns: barn under sex år bör undvika koffein helt – och tonåringar bör dra ner rejält.
Konsumtionen av energidrycker har exploderat bland svenska ungdomar de senaste åren. Samtidigt dyker allt fler koffeinhaltiga produkter upp på marknaden, vilket gör det svårt för både barn och föräldrar att hålla koll på den totala mängden.
Nu föreslår Livsmedelsverket att ungdomar under 16 år inte bör få i sig mer än 70 milligram koffein per dag. Det motsvarar ungefär innehållet i en enda liten kopp kaffe – eller betydligt mindre än vad som finns i många av de populära energidryckerna på marknaden.
Barn är extra känsliga
Anledningen till de nya strikta råden är att barn och unga är betydligt känsligare för koffein än vuxna. Eftersom de väger mindre och dessutom har ett större behov av sömn, slår de negativa effekterna hårdare.
– Vi har sett en stor efterfrågan på stöd och vägledning till föräldrar om vad som är en säker konsumtion. Flera av våra grannländer har redan infört åtgärder som åldersgränser och begränsad marknadsföring, säger Sabina Litens Karlsson, toxikolog på Livsmedelsverket.
Kan leda till oro och skakningar
Koffein är inte bara uppiggande; i för stora mängder kan det orsaka allvarliga obehag för en växande kropp. Vanliga biverkningar som pekas ut är:
- Sömnstörningar
- Hjärtklappning
- Skakningar
- Oro och ångestkänslor
Inget tvång – men en tydlig vägledning
De nya råden är inte tvingande lag, men de är tänkta att fungera som en stark rekommendation till föräldrar, skolor och butiker. Förslaget är nu ute på remiss till berörda myndigheter och organisationer.
Under året startar även ett nordiskt projekt där ungdomar själva ska delta för att hitta sätt att minska konsumtionen av de populära dryckerna.
LÄS MER: Artiklar om mat & dryck
