Sök
Stäng denna sökruta.
Edit Content
Sök

Hem

Bonus

Samarbeten

LÄSARservice

ANNONS

Oskarshamns-Nytt

MENY

ANNONS

Aktuellt

Så går du snabbt ner i vikt

Få vårt nyhetsbrev i din mejlbox gratis

Varje lördag får du aktuella artiklar, tips om evenemang & mycket mer. Fyll i dina uppgifter och bekräfta din e-postadress. Prenumerationen är gratis och du kan avsluta den när som helst:

SVERIGE

Motion är givetvis bra.

Men inte om du siktar på en snabb viktnedgång.

Då handlar det istället om att försöka äta mindre och välja fiberrik och energisnål mat som mättar, skriver Svenska Dagbladet (SvD), som efter att ha gått igenom forskningsrapporterna i ämnet slår fast att kroppens viktreglering är högst individuell och att det gäller att hitta en metod som fungerar för just dig om du ska uppnå en långvarig viktnedgång.

Det krävs massor med träning om du siktar på att gå ned i vikt på det sättet.

Du måste exempelvis springa en mil fyra dagar i veckan för att kunna gå ner två kilo på en månad, konstaterar SvD.

Och då får du inte äta mer än du gör idag.

TEXT

PETER A ROSÉN

peter@oskarshamns-nytt.se

FOTO

FOTOAKUTEN.SE

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

ANNONS

ANNONS

ANNONS

Shoppingguide

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS