Sök
Stäng denna sökruta.
Edit Content
Sök

Hem

Bonus

Samarbeten

LÄSARservice

ANNONS

Oskarshamns-Nytt

MENY

ANNONS

Aktuellt

PSYKOLOGENS LISTA: 15 bästa tipsen för självtröst när du mår dåligt

Få vårt nyhetsbrev i din mejlbox gratis

Varje lördag får du aktuella artiklar, tips om evenemang & mycket mer. Fyll i dina uppgifter och bekräfta din e-postadress. Prenumerationen är gratis och du kan avsluta den när som helst:

ANNONS

SVERIGE

Aftonbladet har intervjuat psykologen Henrik Wiman, som i artikeln bland annat listar sina 15 bästa tips för självtröst när du mår dåligt:

  1. Drick en kopp te.
  2. Se din favoritserie.
  3. Ta hand om växterna.
  4. Ligg i sängen och gör inte något alls.
  5. Lägg pussel.
  6. Ta en lugn promenad.
  7. Skriv ned dina tankar.
  8. Ta en tupplur.
  9. Ta en lång, varm dusch.
  10. Sätt på dig mjukiskläder.
  11. Lyssna på din favoritmusik.
  12. Andas in, och andas ut.
  13. Ge kroppen näring.
  14. Ge dig själv en kram.
  15. Fuldansa.

Källa Henrik Wiman

Genrebild: Freepik

+1
17
+1
2
+1
0
+1
5
+1
1
+1
1
+1
2

ANNONS

ANNONS

ANNONS

Shoppingguide

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS

ANNONS